2016年11月11日，位于中国义乌小商品城篁园市场10号门6楼“江滨太极”培训中心正式开业。江滨太极培训中心成立于2015年6月通过二年的发展俨然成为义乌一只特色文化生力军，打造特色中国陈氏太极文化品牌传承中华太极精华。在培养武术人才同时也为陈氏太极拳的与发展做出贡献。 太极拳合于大道，效法，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之瑰宝，是中华名族灿烂的国粹之一。 太极以柔为主、柔中有刚、架式舒展大方、步法轻灵稳健、身法正中自然、内劲统领以缠丝劲为核心、运动以腰为主节节贯穿。 太极拳的效果：1，腹式呼吸、扩大肺活量、2、气达四梢、强化了血液循环功能、3、汗腺通畅、了新陈代谢 4、用意不用力、提高了神经系统的度 。 太极拳的效果：5、运动适度、保持了人体机能的中和态 6、长气致导 防止了骨质、关节、韧带的老化 7、松、静、空、灵、陶冶了超然问的心意、8、太极有助于调理内循环长期更是对三高人群的冶疗有很大的效果 太极拳的效果：9、对神经衰弱、腰肩劳损、乏力肥胖有明显的改善。太极拳 青少年还可以开发智力、吕后的情人提高注意力、健康成长、成年人可以有效消除亚健康等慢性疾病、达到身心双收的最佳效果。 本文由 恒宇国际（www.neivn.cn）整理发布 |